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스포츠는 피트니스 센터에서만 할 수 있는 것이 아닙니다..만약에 당신은 갈 시간이 충분하지 않습니다 피트니스 센터 또는 NS얌, 당신은 주위에 일할 수 있습니다 집에서 운동함으로써. 집에서 운동하기 할 수도 있다 지방을 태우다그리고 건강한 몸, 체육관에서 운동하는 것처럼. 집에서 스포츠를 하기 전에 몸이 메인 동작을 시작할 준비를 더 잘 할 수 있도록 워밍업을 하십시오. 약 10분 동안 워밍업을 하면 부상 위험을 줄이고 호흡과 심박수를 높이며 몸 전체에 전달되는 산소와 영양소의 양을 늘릴 수 있습니다.지방 연소를 위한 집에서의 운동다음은 신체의 지방을 태울 수 있는 집에서 할 수 있는 몇 가지 운동입니다.로켓 제이umps다리를 엉덩이와 평행하게 뻗어 선 자

어린이의 감도 사례 해마다 계속 증가하고 있습니다. 나타나는 증상은 경미한 경우가 많지만 한 번에 심각한 증상이 나타날 수 있고 심지어 치명적일 수 있기 때문에 민감도를 과소평가할 수 없습니다. 어린이의 과민증은 신체에 해로운 것으로 간주되는 특정 물질이 실제로는 무해함에도 불구하고 면역 체계가 과민 ​​반응할 때 발생합니다. 과민 반응은 콧물, 붉은 발진, 피부 가려움증, 눈물샘, 복통, 입술 부어오름, 숨가쁨의 형태로 나타날 수 있습니다.아동 과민증의 위험을 조기에 아는 것의 중요성어린이의 감수성은 일반적으로 유전됩니다. 즉, 부모 중 하나 또는 둘 모두가 민감성으로 고통받는 경우 자녀가 위험에 처하게 됩니다. 그러나 이것은 가족 중 과민증의 병력이 없는 어린이도 이 상태를 경험할 가능성을 배제하지 않습니다.아이들의 과민증은 때로는 사소해 보여도 언제든지 나타날 수 있는 과민성 증상이 아동의 편안함과

술을 끊는 데 어려움을 겪고 있다면 알코올 중독을 극복할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 알코올 중독으로 인해 심각하고 영구적인 건강 문제가 발생하기 전에 이러한 중독성 행동을 즉시 중단해야 합니다.성인의 음주 제한은 남성은 1-2잔, 여성은 1잔입니다. 술을 끊는 것이 너무 자주 또는 심지어 어렵다면, 이것은 당신이 알코올에 중독되었다는 신호일 수 있습니다.또한, 알코올성 음료에 중독된 사람들도 상황과 조건에 관계없이 이러한 음료를 계속 섭취하게 될 것이며 결과에 대해서는 개의치 않을 것입니다.알코올 음료의 과도한 섭취는 신체의 장기, 특히 간을 손상시킬 수 있기 때문에 확실히 건강에 좋지 않습니다. 또한

이쑤시개는 음식 찌꺼기의 치아 사이 영역을 청소하는 도구로 매우 인기가 있습니다. 그러나 이러한 이점 뒤에는 이쑤시개를 사용하면 치아와 잇몸의 건강에도 위험이 따릅니다. 알 잖아. 이쑤시개의 이점과 위험에 대한 자세한 설명을 살펴보겠습니다.치아 사이에 있는 나머지 음식물은 딱딱해져서 결국 치태가 되기 전에 제거해야 합니다. 이 음식물 찌꺼기를 제거하는 방법은 항상 양치질만 하는 것은 아니며, 물론 올바른 방법으로 이쑤시개를 사용할 수도 있습니다.이쑤시개의 장점과 그에 따른 위험이쑤시개는 일반적으로 나무나 플라스틱으로 만들어지며 이 사이에 꽂을 수 있는 1~2개의 날카로운 모서리가 있습니다.

계란, 고기, 야채에 이르기까지 임산부가 피해야 하는 생식에는 여러 유형이 있습니다. 맛이 좋고 영양가가 높지만 날 것으로 먹거나 덜 익히면 임산부와 태아의 건강을 해칠 가능성이 있습니다.임신 중에는 엄마가 먹는 모든 영양소와 물질이 자궁에서 자라는 아기에게 직접 분배됩니다. 임산부에게 해롭지는 않지만 일부 식품은 태아에게 해로울 수 있습니다.따라서 임산부는 날 음식을 피하는 것을 포함하여 먹는 모든 음식에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 그 이유는 날 음식이나 완벽하게 조리되지 않은 음식에는 박테리아나 임신에 해로운 물질이 들어 있을 위험이 있기 때문입니다.임산부가 피해야 할 다양한 생식임산부가 피해야 하는 생식은 다음과 같습니다.1. 계란계란이나 계란으로 만든 음식을

커뮤니티에서 다음과 같은 가정이 돌고 있습니다. 만약 일치하는 사람들 대개 가지다 비슷한 얼굴. 얼굴이 비슷할 뿐만 아니라 관계도 비슷하면 짝을 이룬다고 한다.성격 그리고취미나 관심사. 뭐카과학적으로 입증된?여러 연구에 따르면 신체적으로 닮은 커플이 실제로 많습니다. 그러나 이것은 파트너를 찾는 데 벤치마크로 사용할 수 없습니다. 당신과 똑같이 생긴 사람을 찾기 위해 애쓰지 마세요.중매에 대한 과학적 설명은 비슷해 보일 수 있습니다.한 연구에 따르면 커플을 닮게 만드는 요인 중 하나는 성격도 비슷하다는 것입니다. 이는 결혼한 지 25년이 넘은 부부의 사진을 비교하여 신혼부부의 사진을 분석한 연구에서 더욱 확증된다.그 결과 두 사람은 함께한 시간이 길수록 서

코로나 바이러스 감염 또는 COVID-19의 발병이 인도네시아를 비롯한 여러 국가로 점점 확산되고 있으며, 글로벌 이슈가 되고 있습니다. 겪고 있는 증상이 의심되는 경우 아래 버튼을 눌러 의사가 검토한 몇 가지 질문에 답하여 코로나 바이러스에 감염될 위험이 있는지 여부를 식별할 수 있습니다.

질의 장애 또는 질병은 다양한 불만을 유발할 수 있으며 그 중 하나는 성교 중 불편함입니다. 어서 해봐요, 성행위를 방해할 수 있는 질 질환과 이를 극복하는 방법에 대해 자세히 알아보세요.여성이 느끼는 성관계 중 불편함이나 통증은 종종 질 건조로 인해 발생합니다. 그러나 질 자극 및 감염과 같이 성교 중 통증을 호소할 수 있는 몇 가지 다른 요인이 있습니다.성관계를 방해할 수 있는 질 질환의 유형다음은 종종 질 불편을 일으켜 성교를 방해하는 여러 가지 상태입니다.1. 세균 감염질의 박테리아 감염은 일반적으로 상당히 많고 냄새가 나는 질 분비물을 유발할 수 있습니다. 가장 흔한 질 세균 감염 중 하나는 세균성 질염입니다.질 분비물 외

코로나19의 예방과 치료를 포함한 질병이 사회의 화두가 되고 있습니다. 최근에는 생강과 마늘이 이 질병의 전염을 예방할 수 있다는 뉴스도 있습니다. 그래서, 이것이 사실입니까?현재까지 COVID-19는 다양한 국가에서 85,000명 이상의 사람들을 감염시켰습니다. 이 바이러스로 인한 가벼운 증상은 인후통, 콧물, 두통, 기침 및 발열과 같은 독감 증상과 유사할 수 있습니다.코로나 바이러스에 양성 반응을 보인 인도네시아 국민이 2명 있어 인도네시아에서 이 질병의 전파가 우려되고 있습니다. 결과적으로 많은 사람들이 이 감염으로부터 자신을 보호할 방법을 찾고 있습니다. 그 중 하나는 생강과 마늘을 섭취하는 것

드물게 들리지만 낭종 질환은 실제로 남성도 경험할 수 있습니다. 남성의 낭종 질환에는 다양한 유형이 있으며 낭종이 나타나는 위치에 따라 증상이 다를 수 있습니다.낭종은 공기, 체액 또는 죽은 피부로 채워진 주머니입니다. 낭종은 피부 아래에 형성되어 덩어리처럼 보일 수 있으며 내부 장기에도 형성되어 외부에서 보이지 않을 수 있습니다. 일반적으로 낭종은 무해하며 합병증이 발생하지 않는 한 특별한 치료가 필요하지 않습니다.남성의 낭종의 유형은 무엇입니까?여성과 마찬가지로 남성의 낭종도 신체의 다양한 기관과 부위에 나타날 수 있습니다. 그러나 남성에게만 발생하거나 남성에게 더 흔한 몇 가지 유형의 낭종 질환이 있습니다.1. 부고환 낭종부고환 낭종은 고환에 액체로 채워진 덩어리로 나타납니다. 정자를 포함하고 있는 낭종을 정자세포라고 합니다. 부고환 낭종은 더 커지지 않는 한 압통이 있고 일반적으로 통증이 없습니다. 불

티오트로피움은 만성폐쇄성폐질환 또는 COPD로 인한 기도 협착(기관지 경련) 증상의 재발을 조절하고 예방하는 약물이다. 이 약은 기관지 경련의 갑작스런 발작을 완화하는 데 사용할 수 없습니다. Tiotropium은 항콜린성 기관지 확장제입니다. 이 약은 호흡기의 근육을 이완시키는 작용을 합니다. 그렇게 하면 호흡기가 넓어지고 공기가 더 원활하게 흐를 수 있습니다.흡입용 코르티코스테로이드(흡입 코르티코스테로이드/ICS) 또는 지속성 베타 작용제(지속형 베타 작용제/LABA), 이 약물은 또한 천식 증상을 완화하고 예방하는 데 사용됩니다.티오트로피움 상표: 스피리

간모세포종은 소아에서 발생하는 간암입니다. 성인에게 영향을 줄 수 있지만 간모세포종은 어린이에게 더 흔합니다..   간모세포종이 있는 어린이는 복부 불편, 피로 및 식욕 감퇴의 형태로 증상을 경험할 수 있습니다. 이 질병은 드뭅니다.간모세포종의 원인간모세포종의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 다음을 포함하여 어린이의 간암 위험을 증가시킬 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다.조산저체중 출생B형 간염 감염담도 폐쇄증또한, 간모세포종의 위험을 증가시킬 수 있는 몇 가지 유전적 장애가 있습니다.벡위드-비데만 증후군반과형성가족성 선종성 용종증아이카르디 신드롬 증후군심슨-골

일본 음식을 좋아하는 사람들은 확실히 와사비를 낯설지 않습니다. 매운 맛과 톡 쏘는 향 뒤에 와사비의 효능은 작지 않습니다. 다양한 영양소가 함유되어 있어 몸의 건강에 좋습니다.와사비는 식물에서 나온다 유트레마 자포니쿰, 이것은 여전히 ​​양배추로 분류되는 야채의 한 유형입니다. 일본에서 이 식물은 깨끗하고 시원한 개울을 따라 야생으로 자랄 수 있습니다.와사비는 특유의 향과 맛이 있어 초밥, 국수, 국, 고기구이 등 다양한 음식의 맛을 풍부하게 하는 첨가물로 많이 사용됩니다. 와사비는 다양한 형태로 제공되며 그 중 하나가 파스타입니다. 와사비 페이스트는 인도네시아를 비롯한 여러 국가에서 널리 판매되고 있습니다.와사비의 영양성분고추냉이는 독특한 맛 외에도 몸에 좋은 다양한 영양소를 함유하

임신 중 산모는 과일을 자주 섭취하도록 권장됩니다. 그 이유는 바로 과일이 임산부와 태아의 건강에 필요한 영양소를 공급할 수 있기 때문입니다. 임산부에게 과일 섭취의 이점이 무엇인지 알고 싶습니까? 여기서 알아보자!임산부를 위한 과일의 이점은 다양한 영양 성분에서 비롯됩니다. 거의 모든 과일은 탄수화물, 섬유질, 비타민, 미네랄 및 항산화제의 좋은 공급원입니다. 이러한 영양소는 태아의 성장과 발달을 지원할 뿐만 아니라 임신 중 산모의 건강에도 도움이 되며, 알 잖아.임산부를 위한 과일 섭취의 이점 목록임산부는 매일 2-4인분을 섭취하는 것이 좋습니다. 과일이 신선하고 설탕이 많이 포함된 가공 과일이 아닌 한 먹을 수 있는 과일의 선택도 달라질 수 있습니다.임산부를 위한 과일

가족 계획 약 ~이다피임 작동임신을 방지하기 위해. 그러나 피이 피임약에는 다른 많은 이점이 있습니다..NS그들 중 하나는 ~을위한 여드름을 제거하십시오.많은 여성들이 호르몬 피임약, 즉 피임약과 피임 주사를 사용하는 것을 꺼립니다. 왜냐하면 그들은 가능한 부작용에 대해 걱정하기 때문입니다. 예를 들어, 체중 증가, 두통, 불규칙한 월경 또는 여드름에 대한 두려움. 사실, 일부 유형의 피임약은 실제로 여드름을 치료할 수 있습니다.피임약의 작동 원리 유여드름을 없애기 위해여드름의 출현은 피부의 과도한 유분 생성, 막힌 모공, 박테리아 증식 및 과도한 안드로겐

어떤 사람들은 이유 때문에 스타킹을 신습니다.외모와 편의. 그래도 피옷 부적절한 스타킹은 건강에 해로울 수 있습니다, 예를 들어 요통, 질 효모 감염의 위험 증가,그리고떨어지다 정자 생산.여기서 말하는 스타킹의 다양한 위험성은 스포츠용 스타킹 뿐만 아니라 속옷, 일상생활에 사용되는 타이트한 바지 등이다. 스키니 진.스타킹의 다양한 위험을 조심하십시오연구에 따르면 꽉 끼는 바지의 위험은 다리의 근육으로 가는 혈류를 차단하여 근육 부종과 신경 압박을 유발할 수 있다는 것입니다. 뿐만 아니라 다음과 같은 꽉 끼는 바지가 발생할 수 있는 몇 가지 다른 위험이 있습니다.나원인 허리 통증요통이 있는 경우 스타킹을 착용하면 이 상태를 악화시킬 수 있으므로 스타킹을 착용하지 마십시오. 또한 꽉 끼는 바지는 몸을 구부리거나 걷거나 앉는 등의 움직임을 어렵

아이들은 스스로 배를 배울 수 있지만 배 위에서 훈련하면 근력이 향상될 수 있습니다. 그렇게 하면 어린이가 운동 발달 지연을 경험할 위험이 낮아집니다. 어서 해봐요, 어머니,이 기사를 읽고 아이의 위장을 훈련시키는 방법을 찾으십시오.위는 아이가 스스로 앉고, 기어가고, 걸을 수 있기 전의 성장 및 발달 과정의 초기 단계입니다. 적절하게 훈련되면 어린이의 근육이 더 빨리 안정되고 강해져서 배를 포함한 운동 능력이 잘 발달할 것입니다. 그러나 어머니는 아기에게 해를 끼치 지 않도록 안전하고 효과적인 뱃속에 아이들을 훈련시키는 방법을 알고 배워야합니다.아이를 뱃속에서

안과 전문의는 남성 생식 기관의 문제를 전문적으로 다루는 전문가입니다. 뿐만 아니라 안과 전문의가 다루는 문제에는 호르몬 장애와 남성 불임도 포함됩니다..Andrology는 남성 생식 기관의 구조와 기능을 구체적으로 연구하는 의학의 한 분야입니다. 한편, 안과 전문의는 남성의 건강 문제, 특히 남성 불임(불임 장애), 생식 기관 및 성기능 장애와 관련된 문제를 치료하는 데 주력하는 의사입니다.남성과 의사가 되기 전에 일반 개업의는 남성과 전문의(Sp.And)라는 칭호를 얻기 위해 약 6학기 동안 추가 교육을 받아야 합니다. 교육 또는 레지던트 기간이 끝나면 안과 전문의는 개인 개업 또

발기부전을 치료하기 위해 할 수 있는 다양한 유형의 운동이 있습니다. 운동은 발기 기능을 향상시킬 수 있도록 친밀한 기관을 포함하여 혈액 순환을 개선하는 데 효과적인 것으로 간주됩니다..발기부전이나 발기부전은 일반적으로 위험한 상태가 아닙니다. 그러나 너무 오래 방치하면 발기부전이 자신감 부족, 스트레스, 과도한 불안, 심지어 우울증과 같은 다양한 새로운 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 발기부전을 극복하기 위한 다양한 스포츠를 알아보자.발기 부전을 극복하기 위한 다양한 운동이 있습니다.다음은 발기부전 치료에 권장되는 몇 가지 유형의 운동 및 신체 운동입니다.1. 산책하기매일 30분씩 규칙적으로 걷는